本站讯（学工处 席梦婷）为缓解同学们在日常生活、学习中的紧张情绪，提高同学们管理情绪的能力，做情绪的主人。“生活技能开发——情绪管理”课程继续走进了同学们身边。

第一次上课，同学们都对课程充满了好奇和期待！老师先向同学们讲解了生活技能课的重要性，让同学们对生活技能有了初步的认识。课前，老师首先开展了一系列的互动小游戏，打破了同学们彼此之间的陌生感，增加了同学们之间的熟悉度。课中，老师通过视频教学的方式，让同学们认识到负性情绪也有正向的功能，关键是要管理好自己的情绪。通过情景模拟的方式，让同学们体会自己在日常的学习、生活中遇到的负面情绪是如何处理的，是否有更好的处理方式，让同学们在互动的过程中学习了更多的情绪调节的方法。

最后，让每位同学用一个词描述对本次课程的感受，同学们用“有趣”、“新奇”、“好玩”、“受益匪浅”等词语表达自己的真实感受。希望同学们在本次课程中能收获知识和技能，收获愉悦、开心，在未来的生活中做情绪的主人。